Ya hemos comenzado en serio la vuelta a la rutina tanto escolar, como al trabajo y eso también incluye la vuelta al ejercicio. Y es que este verano, hemos disfrutado tanto de los chiringuitos y de las barbacoas entre amigos que hemos ganado unos kilitos sin apenas darnos cuenta. ¡Así que toca volver al deporte! Disfruta de tu deporte favorito junto a Anaissa y su ropa deportiva con propiedades textiles que te ayudarán a perder los kilos que deseas con más facilidad.
Comenzar/retomar con fuerza un nuevo curso o en este caso una rutina de entrenamiento deportiva a veces se hace más cuesta arriba de lo que nos gustaría. Por ello, hoy desde Anaissa te ofrecemos ese pequeño empujón que necesitas basado en 5 claves para disfrutar de tu deporte favorito. Tanto si tu objetivo es retomar tu rutina deportiva como si deseas disfrutar de tu deporte favorito no te pierdas este nuevo blog con las claves para lograr tus objetivos.
1- Si entrenas, estrena. Es la motivación que se necesita a la hora de ponerse manos a la obra y salir a hacer deporte. Y es que ¿a quién no le apetece estrenar ropa nada más comprarla? Además desde Anaissa te ofrecemos una colección sostenible para que ayudemos entre todos al medio ambiente y los paisajes que nos rodean, esos que te has quedado maravillado este verano, ¡para que sigan así!
2- ¡Mentalidad positiva siempre! Lo normal y lo que todos deseamos que exista en nuestras vacaciones es un periodo de descanso alejado del estrés diario. Si has conseguido este propósito tendrás energía suficiente como para volver a tu rutina deportiva con las pilas cargadas. ¡No hay mejor momento que este!
3- Crea una tabla con amigas para crear y romper la pereza. Recuerda la sensación tan gratificante que tendrás tras realizar tu entrenamiento y más si lo haces acompañado de una gran motivación grupal.
4- No empieces dándolo todo, ve poco a poco porque si no te desmotives. Para que la vuelta no se te haga tan dura, trata de llevar a cabo entrenamientos que impliquen esfuerzo pero sin entregarlo todo de golpe. Apuesta por el entrenamiento progresivo y objetivos reales.
5- Todos sabemos que la alimentación es vital para mantenernos en forma. Apóyate en una correcta alimentación para la vuelta a la rutina, tu cuerpo te lo agradecerá. Depura tu organismo y mantén una dieta equilibrada. ¡Notarás la diferencia!
Descubre en www.anaissa.com todas las novedades para poder coger con ganas este año y disfrutar de una buena rutina deportiva
¡Os esperamos!
